En el mundo actual, las conversaciones sobre la identidad se están volviendo más abiertas e inclusivas, pero muchas personas aún encuentran confuso diferenciar términos como sexo, género y sexualidad. Esta guía tiene como objetivo aclarar esas diferencias de una manera sencilla y respetuosa. Al comprender lo básico —como que el sexo se asigna al nacer según la biología, que el género refleja una identidad social y cultural, y que la sexualidad describe hacia quién sentimos at

El azúcar de alta fructosa, que se encuentra de forma natural en las frutas y la miel, también se añade comúnmente a alimentos y bebidas procesados. Muchos estadounidenses lo consumen en exceso, lo que podría contribuir a problemas de salud graves como la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 (T2D). Los investigadores creen que esto podría estar relacionado con cambios en el microbioma intestinal, la comunidad de bacterias en nuestros intestinos.

Desde cuánto duermes hasta lo que comes, tus patrones de estilo de vida juegan un papel clave en tu bienestar. Un nuevo estudio remunerado está explorando cómo estos patrones afectan la capacidad de tu cuerpo para procesar la glucosa, ofreciendo información valiosa sobre la poderosa conexión entre las decisiones diarias y la salud metabólica a largo plazo.